La llegada de la pandemia sin dudas ha
cambiado la forma de percibir y ejecutar la esfera social y el mundo de las
organizaciones, en especial cómo contribuye el trabajo al aumento del estrés.

“El mundo que teníamos armado se nos derrumba” expresa Fernando Menichelli,
licenciado en Psicología y doctor en Ciencias de la Administración. El estrés
implica una respuesta global del organismo provocada por el exceso de demanda
del ambiente que, al sostenerse en el tiempo y encontrar a la persona carente
de recursos para dar respuesta, empieza a manifestar afecciones orgánicas, físicas,
psíquicas, emocionales o sociales que generan síntomas variados, como insomnio,
dolor de cabeza, problemas gástricos, sudoración, pérdida o aumento de peso,
depresión, angustia, entre otros.
Ante la llegada del COVID 19 surge el temor a la muerte y el contagio, pero
también se pierden las certezas. “Las empresas y las organizaciones no está
pudiendo tramitar esta situación de pandemia. Advierto que se habla de los
síntomas de los individuos que trabajan y hay toda una cuestión de comunicar
que se está trabajando sobre estos aspectos pero, lo que se ha desatendido, es
lo que esto provoca a nivel de la organización: la angustia silenciada de los
trabajadores”, agrega el profesional.
“Los que tienen trabajo porque tal vez tienen un exceso de tareas muy difícil
de sobrellevar, los que tienen situaciones precarias de trabajo porque
entienden que pueden perderlo. Los que tienen empleo formal comprenden que
penden de un hilo y los que tienen empresas se enfrentan a los cierres de las
mismas o a creencias siderales. Hay un temor de contagio de Covid-19 pero
también de todo lo que provoca este estado de temor social y financiero. Y esta
situación también genera estrés.”
En cuanto al home office y teletrabajo, Menichelli explica que “el uso continuo
de los dispositivos tecnológicos, tiene distintos tipos de repercusiones.
Muchas veces no hay límites en el uso del WhatsApp.” Además agrega que la
utilización de diferentes plataformas ha generado tener que aprender una y otra
vez, lo cual es un doble trabajo que repercute a nivel emocional, y a la falta
de reconocimiento de lo que es público y lo que es privado.
Finalmente, aconseja evitar el estrés apoyándose en las conquistas de los
asalariados en el mundo laboral, a través de la existencia del sindicato y los
convenios laborales, que ayudan a tener en claro que hay cosas que corresponden
y cosas que no. Otro punto importante es tener un espacio para las cosas que
uno disfruta sin tener que darle sentido utilitario al tiempo, una cuestión que
se ha vendido mucho en cuarentena. “El estrés quita la capacidad de disfrute,
sin disfrute uno se enferma.” También es fundamental mantener los vínculos sociales
aunque sea virtualmente, hacer actividad física y tener una buena alimentación.